广州失眠的表现是什么?

　　失眠多梦，很多人都会出现这种症状，主要表现为精神紧张，思维过度，有时心事重，平时应减少失眠，失眠对我们的身体影响太大，影响我们的健康，对我们的身体非常不利。那么，失眠的迹象是什么呢?

　　失眠的表现是什么?

　　一、睡眠浅，梦想多。

　　病人觉得自己睡不着，一夜之间睡不着，闭上眼睛就是梦，有动作就会醒来，有时早起，无论什么时候睡，早上三点醒来，醒来后睡不着，只能睁开眼睛直到天亮，失眠病人知道睡不着就很痛苦。

　　二、睡眠质量差。

　　很多病人可以睡觉，但是睡眠并不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳。

　　三、睡眠困难。

　　辗转难眠，睡眠时间比以前晚了1-3个小时，病人本来就很困，想睡觉，但躺在床上睡不着，想着乱七八糟的事，心情不平静，睡眠时间明显减少。

　　四、早睡晚醒。

　　有的病人白天困，昏昏欲睡，没有精神，晚上兴奋不能睡觉，学习，开会，上课打瞌睡，看电视靠沙发睡觉，躺在床上什么都睡不着。

　　五、睡眠感觉障碍。

　　睡眠不足的真实感，很多病人睡得很舒服，但一觉醒来就相信自己没睡，同房的人和配偶都说打呼噜。

　　关于常见失眠抑郁方法的回答就到这里。希望通过以上五种方法的介绍，我们的患者能够引起重视，选择自己的方法进行治疗。如果觉得以上方法不适合自己，建议及时就医，防止病情发展。