广州失眠的主要原因是什么呢?

　　人们总是在想，为什么失眠总是出现在我们的生活中，而当你躺在床上的时候，却总是感觉睡不着。然后，失眠的危害有很多，失眠的情况和压力、思想、环境、近期发生的事情有很大关系。而且长时间失眠容易让你感到不适和焦虑，影响日常生活。那么失眠的主要原因是什么呢?

　　失眠的主要原因：

　　随着社会的不断进步，人们的生活和工作压力变得很大。所以这个时候拯救失眠其实有很多因素。具体原因包括环境的改变，会使人产生生理反应，比如坐车、坐船、坐飞机时睡眠环境的改变。卧室的强光、噪音、过冷或过热都会让人失眠。

　　其中，精神状态是失眠的一种诱发因素，精神状态的不稳定也是失眠的重要因素。心理因素，如焦虑、易怒、抑郁、不开心等，导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，从而引起失眠。

　　心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等疾病都可能引起失眠，这是躯体疾病容易诱发的失眠症状。

　　温馨提示:失眠的因素很多。看了上面的文章，你有没有一些知识?也希望大家能够多加重视，积极参与到预防失眠的工作中来，注意自己的生活习惯，保持良好的睡眠，健康的生活每一天。