失眠带来的痛苦,只有经历过的人才能体会。长期失眠会导致各种并发症,损害我们的健康。失眠远比我们想象的重要。通常我们也可以看到,如果连续几天睡眠不好,那么无论是生理上还是心理上都会有不利的变化。那么这些不良症状的具体表现是什么呢?
失眠患者的常见症状有哪些?
1.睡不着觉:失眠患者睡不着觉是失眠的常见症状,众所周知。也就是入睡的时间会往后推一到三个小时。看电视的时候想睡觉,躺在床上睡不着。辗转反侧就是睡不着。
2.早醒:如果你每天早上都醒得很早,也需要注意一下,因为这是典型的失眠症状,而且醒来后会觉得浑身无力,很难再入睡。有些女性患者早起后会感到压抑,心情不好。这会导致抑郁。
3.多梦:有些失眠患者虽然能入睡,但入睡后总是做梦,经常做噩梦。他们从可怕而惊心动魄的梦中醒来,出一身冷汗,感到紧张和心悸,脸色苍白。往往这些患者害怕睡觉,这是失眠的严重症状之一。
4.四肢无力:由于患者长时间没有好好休息,患者会特别虚弱,什么都不会做,眼睛干涩,总想睡觉,感觉特别累。
5.头晕:休息不好也会影响患者的智力,因为正常人早起洗脸后会感到头脑清醒,而失眠患者却是一片迷茫。失眠还会导致食欲不振,吃不下饭,容易瘦下来。
以上是我为大家介绍的失眠的常见表现。我希望它能引起我们的注意。要避免失眠,要保持合理的生活习惯和客观心态。即使偶尔失眠,也不要有太大的心理负担。只要及时采取护理措施就可以了。